Здоровье

Врачи рассказали, какие овощи мешают похудению

21 October
33582
50

Ученые Гарвардского университета составили список овощей, которые могут помешать худеющим сбросить лишний вес.

Эксперимент длился на протяжении 20 лет. Исследователи разделили добровольцев на две группы, которые питались по специально разработанному меню. В рацион первой группы людей входили богатые крахмалом овощи, в рационе у второй группы присутствовала в основном зелень.

Ученые пришли к выводу, что крахмалистые овощи не способствуют сбросу лишнего веса. Поэтому всем желающим похудеть, лучше исключить из своего рациона горошек, кукурузу, фасоль и картофель. При этом медики отметили, что отказываться совсем от этих овощей не стоит. Просто необходимо уменьшить их присутствие в рационе, пишет Planet Today.

Читайте также
Рекомендуем
Рекомендуем
Здоровье

Врачи рассказали, какие овощи мешают похудению

21 October 
67041
58

Ученые Гарвардского университета составили список овощей, которые могут помешать худеющим сбросить лишний вес.

Эксперимент длился на протяжении 20 лет. Исследователи разделили добровольцев на две группы, которые питались по специально разработанному меню. В рацион первой группы людей входили богатые крахмалом овощи, в рационе у второй группы присутствовала в основном зелень.

Ученые пришли к выводу, что крахмалистые овощи не способствуют сбросу лишнего веса. Поэтому всем желающим похудеть, лучше исключить из своего рациона горошек, кукурузу, фасоль и картофель. При этом медики отметили, что отказываться совсем от этих овощей не стоит. Просто необходимо уменьшить их присутствие в рационе, пишет Planet Today.

Читайте также
Рекомендуем