Здоровье

Опасность яблок для здоровья, неожиданное открытие!

20 января
79064
95

Яблоки содержат массу органических кислот: яблочную, винную, лимонную, но при этом в них довольно мало витамина С. Зато есть другие антиоксиданты — витамин А. Поэтому их можно отнести к самым полезным и вкусным фруктам.

Однако в некоторых случаях употребление яблок в пищу может нанести определенный вред организму.

В яблочных семечках присутствует ядовитое вещество амигдалин, способное привести к отравлению. Однако доза, опасная для человека, очень велика — целая чашка семян. Поэтому,

случайно проглотив несколько, не стоит переживать.

«Кислые яблоки содержат много кислот, поэтому употреблять их нужно умеренно, чтобы не повредить зубную эмаль», — рассказывает KP.Ru гастроэнтеролог Ольга Аришева.

Тем не менее пользы от яблок гораздо больше. Эти фрукты могут снизить риск рака кишечника, а также простаты и легких. Клетчатка из кожуры и мякоти яблок стимулирует работу кишечника. Быстрая эвакуация отходов снижает интоксикацию, а именно она, вкупе с постоянным воспалением, провоцирует онкологические заболевания.


Читайте также
Рекомендуем
Рекомендуем
Здоровье

Опасность яблок для здоровья, неожиданное открытие!

20 января 
78827
63

Яблоки содержат массу органических кислот: яблочную, винную, лимонную, но при этом в них довольно мало витамина С. Зато есть другие антиоксиданты — витамин А. Поэтому их можно отнести к самым полезным и вкусным фруктам.

Однако в некоторых случаях употребление яблок в пищу может нанести определенный вред организму.

В яблочных семечках присутствует ядовитое вещество амигдалин, способное привести к отравлению. Однако доза, опасная для человека, очень велика — целая чашка семян. Поэтому,

случайно проглотив несколько, не стоит переживать.

«Кислые яблоки содержат много кислот, поэтому употреблять их нужно умеренно, чтобы не повредить зубную эмаль», — рассказывает KP.Ru гастроэнтеролог Ольга Аришева.

Тем не менее пользы от яблок гораздо больше. Эти фрукты могут снизить риск рака кишечника, а также простаты и легких. Клетчатка из кожуры и мякоти яблок стимулирует работу кишечника. Быстрая эвакуация отходов снижает интоксикацию, а именно она, вкупе с постоянным воспалением, провоцирует онкологические заболевания.


Читайте также
Рекомендуем