Health

Врач предупредила об опасности семечек

16 May
49398
62

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что подсолнечные семечки могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний, передает «Звезда».

«То, что от семечек бывает аппендицит, — это миф. Но живот, действительно, может разболеться, только по другой причине», — предупредила врач.

Бочарова пояснила, что в этом продукте содержится большое количество жиров, которые могут вызвать обострение язвы или гастрита.

Кроме того, семечки очень калорийны, на 100 грамм приходится 550 калорий, что эквивалентно плитке шоколада. Опасность заключается в том, что они не воспринимаются как еда, и это способствует появлению лишнего веса.

Тем не менее, продукт весьма полезен в умеренных количествах, поскольку содержит клетчатку, витамины группы B, А и Е и важный для сердца и нервной системы магний. Употреблять ежедневно можно не более 30 граммов, чтобы не навредить здоровью, кроме того, семечки не следует обжаривать, поскольку так в них накапливается канцероген.

Ранее врач-диетолог Сергей Обложко назвал полезную питьевую воду, которая может быть вредна для организма.

Read also
Recommended
Recommended
Health

Врач предупредила об опасности семечек

16 May 
36512
51

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что подсолнечные семечки могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний, передает «Звезда».

«То, что от семечек бывает аппендицит, — это миф. Но живот, действительно, может разболеться, только по другой причине», — предупредила врач.

Бочарова пояснила, что в этом продукте содержится большое количество жиров, которые могут вызвать обострение язвы или гастрита.

Кроме того, семечки очень калорийны, на 100 грамм приходится 550 калорий, что эквивалентно плитке шоколада. Опасность заключается в том, что они не воспринимаются как еда, и это способствует появлению лишнего веса.

Тем не менее, продукт весьма полезен в умеренных количествах, поскольку содержит клетчатку, витамины группы B, А и Е и важный для сердца и нервной системы магний. Употреблять ежедневно можно не более 30 граммов, чтобы не навредить здоровью, кроме того, семечки не следует обжаривать, поскольку так в них накапливается канцероген.

Ранее врач-диетолог Сергей Обложко назвал полезную питьевую воду, которая может быть вредна для организма.

Read also
Recommended