Health

Эндокринолог подсказала, что надо сделать до 60 лет для долголетия

19 September
77175
67

Эксперты провели масштабное исследование на тему метаболизма людей в течение всей жизни. Его итоги на своей странице в Instagram прокомментировала врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Согласно выводам ученых, обмен веществ не меняется на протяжении почти 40 лет (в период c 20 до 60 лет) как у мужчин, так и у женщин. Исследователи пришли к заключению, что у последних он в принципе медленнее.

Как отметила медик, если человек поправился до 60 лет – замедление метаболизма тут ни при чем. "Как бы хорошо мы ни выглядели, в 60 лет начинаются возрастные болячки и замедляется метаболизм", –

поделилась подробностями Павлова, уточнив, что встречаются и индивидуальные особенности. По словам автора публикации, есть люди от природы не только с очень быстрым обменом веществ, но и с очень медленным. Однако в целом, как подчеркнула Павлова, это обычные исключения из правил.

Эндокринолог посоветовала каждому к 60 годам подходить предельно готовым. Она порекомендовала сохранять хорошую форму, а также набрать мышечную массу. "И тогда увеличение продолжительности жизни будет только радовать", – резюмировала она.


Read also
Recommended
Recommended
Health

Эндокринолог подсказала, что надо сделать до 60 лет для долголетия

19 September 
60205
80

Эксперты провели масштабное исследование на тему метаболизма людей в течение всей жизни. Его итоги на своей странице в Instagram прокомментировала врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Согласно выводам ученых, обмен веществ не меняется на протяжении почти 40 лет (в период c 20 до 60 лет) как у мужчин, так и у женщин. Исследователи пришли к заключению, что у последних он в принципе медленнее.

Как отметила медик, если человек поправился до 60 лет – замедление метаболизма тут ни при чем. "Как бы хорошо мы ни выглядели, в 60 лет начинаются возрастные болячки и замедляется метаболизм", –

поделилась подробностями Павлова, уточнив, что встречаются и индивидуальные особенности. По словам автора публикации, есть люди от природы не только с очень быстрым обменом веществ, но и с очень медленным. Однако в целом, как подчеркнула Павлова, это обычные исключения из правил.

Эндокринолог посоветовала каждому к 60 годам подходить предельно готовым. Она порекомендовала сохранять хорошую форму, а также набрать мышечную массу. "И тогда увеличение продолжительности жизни будет только радовать", – резюмировала она.


Read also
Recommended