Close
Health

Названы пять «суперпродуктов» для укрепления иммунитета

28 November
98185
81

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали пять «суперпродуктов», употребление которых поможет укрепить иммунную систему, а также позволят организму легче переносить болезни и быстрее выздоравливать, передает «Медик Форум».

В первую очередь, считают эксперты, помогают цитрусовые. Им хорошо удается поддерживать активность человеческой иммунной системы, а также бороться с инфекциями, сообщает «Лента.ру».

Кроме того, указывают в Национальной службе здравоохранения Британии, брокколи богат витаминами A, C, E, а также клетчаткой, антиоксидантами.

В чесноке, в свою очередь, содержится большое количество соединений серы. Он поможет снизить возможность заболеть простудой, либо же облегчить ее протекание.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а имбирный чай поможет справиться с болью в горле.

И, наконец, эксперты советуют курятину — источник витамина B6. Она является противовоспалительным источником белка, который помогает организму быстрее поправиться.


Read also
Recommended
Recommended
Health

Названы пять «суперпродуктов» для укрепления иммунитета

28 November 
44593
86

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали пять «суперпродуктов», употребление которых поможет укрепить иммунную систему, а также позволят организму легче переносить болезни и быстрее выздоравливать, передает «Медик Форум».

В первую очередь, считают эксперты, помогают цитрусовые. Им хорошо удается поддерживать активность человеческой иммунной системы, а также бороться с инфекциями, сообщает «Лента.ру».

Кроме того, указывают в Национальной службе здравоохранения Британии, брокколи богат витаминами A, C, E, а также клетчаткой, антиоксидантами.

В чесноке, в свою очередь, содержится большое количество соединений серы. Он поможет снизить возможность заболеть простудой, либо же облегчить ее протекание.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а имбирный чай поможет справиться с болью в горле.

И, наконец, эксперты советуют курятину — источник витамина B6. Она является противовоспалительным источником белка, который помогает организму быстрее поправиться.


Read also
Recommended